健康へのマッサージチェアの12の大きな利点。
1.ストレス、緊張、および不安を軽減
多くの研究は、マッサージ療法は、肉体的にも心理的ストレスの症状を緩和することが示されています。酸素消費量、血圧およびホルモンのコルチゾールのレベルの指標は、マッサージの10〜15分後に低かったです。
世界保健機関WHOによると、ストレスが保健セクターに$ 26億費やしてきたし、失われた生産性の低下、毎年の$ 95十億の収益の損失。このような状況を是正するための簡単な解決策はに投資することです マッサージチェア 贅沢なものではありません。
2.リラックスして筋肉痛を緩め
あなたが作業している場合、仕事やスポーツ活動が身体の許容範囲を超えて、その後、あなたの筋肉が痛くなります。これらは、脳の健康を制御するのを助けるために報告された信号です。
代わりに、独立した動作で、あなたはあなたの体と残りの部分に耳を傾ける必要があります。マッサージチェアを使ってご自宅に持っていることが必要リラックスできる方法です。マッサージチェアは、筋肉の痛みや疲労を緩和し、特に指圧マッサージモードで、体に緊張を解放するのに役立ちます。
3.改善された血液の流れ
パンチング、叩き、脳卒中、教育、出版物や指圧を促進し、移動し、マッサージチェアを改善するためのように、体の後半に、すべての領域に振るために、ローラのシステムによって実行されるプログラムを含むマッサージ血液の循環。
血液循環を促進から数え切れないほどのメリットがあります。そのような怪我や病気からの回復を加速するよう含めて、体から毒素を排除します。また、ボディはエンドルフィン、痛みやストレスを戦うためにボディのための自然な物質を生産するホルモンに役立ちます
マッサージチェアの無重力の特徴は、そのような無重力位置に、あなたの血は簡単に別の身体のすべての部分に移動し、循環。
4.免疫システムを強化
あなただけの30分マッサージ/日は、体内のリンパ球の数を増加させることをご存知でしたか？リンパ球は病気から体を守る白血球細胞である、それは有害物質に対する体の免疫応答を担当しています。
ときの体は、私たちはしばしば風邪、発熱やインフルエンザなどに苦しむ疾患に対する良好なリンパ球の数を増やすことができます。専門家によると、一つだけのマッサージは、体に必要な免疫ホルモンの数に大きな変化を作成するのに十分です。
5.リンパ系を改善
リンパ系は、体内の血流と同様に重要です。そのシステムは、下水道のヘルプは、体内の廃棄物を収集するようにそれがある、感染から体のバランスをとり、保護するのに役立ちます。
すべての本体に沿って移動するために血液を送り出す心臓の間に、リンパ系はそれほど移動しない「ポンプ」を持っていません。あなたが息をして筋肉の収縮時にそれだけで体を介して移動することができます。あなたは座りがちな生活を持っているときに、リンパ系内の流体は、炎症を起こし蓄積と同一です。マッサージチェアのマッサージモードは、リンパ系の感染症や病気と闘うために、体内でより良い移動することができます。
6.痛みや頭痛を削減
使用するマッサージチェアのような疾患軽減に有効であることが証明されています：頭痛、筋肉痛、痛い首/肩/背中…研究は、マッサージ療法は、シェルのストレスレベルを減少させることを示して脳および28％に平均でセロトニンのレベルを増加させます。
セロトニンは体内の天然の抗痛みでホルモンです。コルチゾールを削減し、セロトニンを増やすことで、体がよりよい制御痛みのことができるようになります。マッサージチェアは、スパセンター、セラピーでのマッサージサービスをより使い安く、簡単に代替案を提供しています。
7.背骨にかかる圧力を軽減
特殊健康上の利点は、マッサージチェア無重力特徴から刈り取らすることができます。血流が増加した筋肉をマッサージすることにより、乳酸は、セラピストやプロのマッサージセラピストずに、自然な方法で身体中に排泄されます。
8.骨格構造を改善
あなたはので、姿勢トリガを座っての効果の50歳の時にスティックを移動する必要はありません。椅子のマッサージは、モビリティを向上させ、ハードエッジの筋肉を柔らかくし、脊椎のアライメントを調整し、身体のすべての部分への血液のバランスを維持します。
脊柱側弯症の曲線と、全体的な構造的なバランスシステムの変形性関節症を改善することは非常に愛されているマッサージチェアの利点の1つです。連続使用では、マッサージチェアは、偏向側弯症、首や肩を調整することができます。彼らは多くの家庭で、今日便利で必要になる理由です。
9.より多くの柔軟性を作成します。
あなたはスポーツをするか、あなたが本当に再びそれを行うことができない重い重量を持ち上げてきましたか？筋肉の痛みや凝りには通常数日が大幅に日々の活動に影響を与え続きます。
カリバックでの高齢者のための研究所からの研究結果は、マッサージは炎症を軽減しても、関節の滲出液の開発が移動性を向上させる刺激を示唆しています。
10.血圧を調整します
マッサージは、血圧を減らすことができます後にリラックスして幸せ。同様にジョギングやヨガの効果は、あなたの血圧と心拍数が再び遅くなります。リラックスのこの状態をカバーするために長いあなたは家族なしで遅延が最も必要な機能を備えた椅子フルボディを装備します。
11.睡眠の質の向上
研究では、がん、心臓病や心臓疾患を持つ男性と女性、老いも若きも、さえ病気、人々の両方を含んでマッサージ療法は、疲労を軽減することを示し、睡眠を改善しています神。
睡眠の質を指標に改善された同様の研究は、マッサージの方法を使用した後DETAL波を増加させました。
あなたは今まであなたがマッサージチェアを使用しているときに眠るのは非常に簡単に感じることに気づいたことがありますか？
12うつ病の原因を削減
現代の生活は、より一般的になってきているうつ病を持つ人々を調整するためにつながります。良いニュースは、コントロールとうつ病のレベルを向上させるにはまた、マッサージチェアの利点の一つであるということです。
マッサージ療法は長い間、セロトニン、ドーパミン、およびエンドルフィンなどのホルモン「幸福」を増加させる能力が証明されています。あなたが毎日幸せホルモンを提供するのに役立つために銀行を作成しているようにマッサージチェアの投資があります。
いくつかの研究によると、大人だけで精神的にリラックスし、睡眠を助けるDETAL波の有意な増加をもたらした5週連続でマッサージチェアの上に2回、週に15分間のマッサージを使用する必要があります深いとベータ波の減少は、多くの場合、ストレスを引き起こします。
デルタ波は、アルファ波は覚醒を作成した波である一方で波は、深い睡眠を手助けしています。マッサージ療法はすぐに深いリラクゼーションの状態に陥ると、意識的不安を軽減することができます。
乳がんステージ1と2と女性の研究では、5週連続で30分3回/週のためにマッサージをしている女性は驚くべき結果を示していることがわかりました。
研究は、彼らがうつ病のレベルを持っていることを示した後、インパルス状態は以前よりもはるかに低いです。自分の尿検査の結果はまた、ドーパミン、セロトニン、およびリンパ球NK細胞は増加を示しました。その時の気分は、彼らの免疫系にも大きな変化を受けている改善されないだけ。